저주를

새벽의 저주는 많은 사람들이 경험하는 수면 장애 중 하나로, 일찍 잠자리에 들어도 새벽 시간에 깨어나 다시 잠들기 어려운 현상을 말합니다. 이 문제는 피로 누적과 집중력 저하를 불러일으켜 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 새벽의 저주를 극복하기 위해서는 규칙적인 생활습관, 적절한 환경 조성, 스트레스 관리, 그리고 올바른 식습관 등 다양한 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 본 글에서는 … 더 읽기